メリハリのある身体
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 メリハリのある身体を目指して、ウエストを細くしたい方はたくさんいるとおもいます。 ウエストを細くすればクビレができて、ボディライ …
by gainz gym 
gainz gymで機能的な体に！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymにいらっしゃるお客様には美しく、かっこ良くなっていただけるよう指導していますが、 体の機能も向上していただける …
by gainz gym 
gainz gymでシンプルなことを積み重ねよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくどうやったら早く身体を変えれるのかを質問いただきます。 共通する僕の返答はシンプルなことを積み重ねることが、誰もが必要と伝え …
by gainz gym 
gainz gymで無地のTシャツが似合う体に
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングをはじめる方のほとんどが、より美しくカッコよくなりたいと思うはずです。 体を鍛えると、シルエットがかわり、 …
by gainz gym 
理想の体を保つためこつ（gainz gym推奨）
by gainz gym
おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは急激なダイエットや肉体改造を推奨しない理由が３つあります。 ①健康に悪いため たとえば無理なカロリー …
by gainz gym 
gainz gymのメンバー様の努力
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様は今日もコツコツ努力を積み重ねています。 それぞれの目標に向かって！ 日々目に見えにくい成長も、ある …
by gainz gym 
gainz gymのお得な新料金プラン！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに！！！ お得にパーソナルトレーニングをはじめることができる、 新料金プランを追加しました！ 基本的には新規のお客様のみご購 …
by gainz gym 
結婚式まであと６週間
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんそれぞれトレーニングしている理由は違うとおもいます。 ダイエットのため、健康のため、スポーツのため、美容のため、ストレス発 …
by gainz gym 
バランスをとること（食事・トレーニング・休養）
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近少しお酒の量が増え気味な僕です。w 最近お客様からいただいたワインや、自分で買ったウィスキーなどを自宅でちょこちょこ飲んでい …
by gainz gym 
まずフリーウェイトトレーニングをやってみよう
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく初めてジムに行くと、初心者の方はマシンでのトレーニングを勧められると思います。 しかし、僕はまずはフリーウェイトトレーニング …
by gainz gym