ワクチン接種１日経過
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日のブログでもワクチンを接種したことを書いたんですが、今日もその後について書いていきます。 ワクチン接種当日は腕の痛みやめまい …
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gainz gymの近くでワクチン接種してきました（1回目）
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほどgainz gymの近くでワクチンを接種してきました。 僕は喘息もちなので、少し早めに接種することができました。 ２回目は …
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Netflixにはまるパーソナルトレーナーがオススメするドラマ①
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近は映画やドラマをみるのにお金があまりかからなくていいですね。。。 僕はここ１年間Netflixにはまってます。 僕の学生時代 …
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帰ってきたお客様
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ２−３ヶ月の間、事情でジムに来れてなかったお客様が今日復帰しました！ そのお客様はもう３年近く一緒にトレーニングしています。 こ …
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パーソナルトレーニングで姿勢改善
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではボディメイクだけでなく、姿勢を改善したいというお客様も多くいます。 パーソナルトレーニングで姿勢を改善する …
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gainz gymの花
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨日お客様に夏らしいひまわりをいただきました。 しばらく、皆さんのトレーニングの様子を見守っています。 お花がジムの雰囲気を和やかにしてくれます。 …
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モチベーション
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、トレーニングに関してだけでなく、何をするにもやる気が出ない時どんなことをしてモチベーションをあげますか？ 対処の方法は人 …
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パーソナルトレーニングで正しいフォームを身につけよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーナーにフォームを指導してもらったことはありますか？ 一度は皆さんトレーナーにチェックしてもらいましょう！ しっかり …
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トレーニング以外の趣味
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんは趣味をたくさんお持ちですが？ 僕はトレーニング以外でしたら、映画鑑賞・旅行・ヴィンテージTシャツ集め・犬と遊ぶことなど …
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毎週恒例の日曜散歩（6/27)
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週の日曜もパーソナルトレーニング指導後、愛犬のレンちゃんと散歩へ行ってきました。 今回は横浜元町です！ 雨がぱらついていたので …
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