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こんばんは。 gainz gymのタカオです。 ついに梅雨が明けましたね! ますます酷暑の日が多くなりそうですね。 皆さん普段より水分補給をこまめにしましょうね! それではまた明日! gainz gym(プライベートジム …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近ハマっている番組があります。 Abema TVで毎週日曜夜9時からやっている「世界の果てに東出を置いてきた」という番組です。 世界の人々の生活、食 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 昨夜タイから帰国しました。 そして本日からパーソナルトレーニングセッションを再開しました。 皆さん、お待たせしました! 明日も元気よく営業いたしますの …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 6月に1週間ほどお休みをいただき、タイに行くので、準備を始めました。 バックパックやスーツケースは以前所有していたんですが、壊れたりしていたので新調し …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 久しぶりに海外旅行へ行く予定を立てたんですが、パスポートの有効期限が切れてたため、申請してきました。 15年前の写真と比べるとだいぶ大人になったなとw …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 横浜は快晴ですね! しかも暖かく、気持ちが良いですね! 僕は今日は朝からジムで指導してますが、 ジム内にいてもこの天気の良さを感じています。 今日は窓 …
こんばんは! 最近、海外旅行へ行く計画を立てているタカオです。 6月中旬あたりに1週間お休みをいただく予定です! すみませんが、よろしくお願い致します! また詳細は追って連続しますね! gainz gym(プライベートジ …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
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