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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は最近あるフレーズを何度も自分に言い聞かせています。 その言葉は「知っている、できる、やっている」です。 このフレーズはメガネ屋さんOWNDAYS …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2ヶ月ぐらい前に、ebayという日本でいうメルカリのようなサイトで中古のカセットテープ1本をアメリカ人の方から購入しました。 そして別便で昨日アメリカ …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 先月ラジカセを購入したんですが、修理に出しても不調だったため、他のヴィンテージのラジカセに交換してもらいました。 SONYの1978年製のものです。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近よく行く蕎麦屋があります。 数年前から数ヶ月に一回はいていたお蕎麦屋さんですが、最近夕飯セットという夜限定のメニューがあることを知りました。 今ま …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん良いお正月を過ごせましたか? 僕は愛犬とゆっくりしていました。 良い正月でしたが、いつものように食べ過ぎてしまいました。w 運動からも少し遠ざか …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お客様が冬休みをとっている方が多くなってきました。 今日お客様の中でハワイ旅行から帰ってきた方がいらっしゃいました! いろいろお話を聞いて、僕も旅行に …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はトレーニング指導後に良く通っているイタリアレストランの20周年パーティに参加してきました! 大勢の常連さんが集まって、いろいろなお話ができて楽し …
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