パスポート更新 2024年4月26日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 久しぶりに海外旅行へ行く予定を立てたんですが、パスポートの有効期限が切れてたため、申請してきました。 15年前の写真と比べるとだいぶ大人になったなとw … by gainz gym
筋肉がつくとは!? 2024年4月25日 in World こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 「筋肉がつく」ということは「筋繊維の数が増える」と勘違いしている方が多いです。 実は筋繊維の数が増えるのではなく、筋繊維が太くなることを「筋肉がつく」 … by gainz gym
ゴールデンウィーク中の予約 2024年4月24日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 以前、お知らせしたようにゴールデンウィークは時短営業になります。 予約がもう埋まってきていますので、お早めのご予約をお願いします! それではまた明日! … by gainz gym