誕生日ワークアウト 2024年7月23日 in World こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 本日はgainz gymメンバーの1人、スガヌマさんの誕生日でした。 今日もいつも通り朝トレを頑張りました! これからも健康的な体づくりのサポート手 … by gainz gym
筋トレよりもストレッチ 2024年7月22日 in World こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 このブログでも何度もストレッチの重要性を書いてきましたが、また書きます。w 今日また書く理由は、重要だからです。 本日のお客様の中で、肩周りの筋肉の … by gainz gym
梅雨明け 2024年7月19日 in World こんばんは。 gainz gymのタカオです。 ついに梅雨が明けましたね! ますます酷暑の日が多くなりそうですね。 皆さん普段より水分補給をこまめにしましょうね! それではまた明日! gainz gym(プライベートジム … by gainz gym