冬こそトレーニング 2023年11月28日 in World こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近寒くなってきましたね。。。 寒いと家から出るのが辛くなったり、運動からをサボりがちになりやすいんではないでしょうか? 僕も気持ちはわかります。 で … by gainz gym
Tokyo Pro 2023年11月27日 in World こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨日Tokyo Proというボディコンテストのプロの大会が開催されました。 そこで優勝すると、来年のオリンピアというラスベガスで開催される筋肉のオリ … by gainz gym
トレーニングのメリットデメリット 2023年11月22日 in World こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTube動画アップしました。 今回はトレーニングが見た目にどう影響してくるのかを語っています。 メリットもありますし、しっかりとしたやり方でやら … by gainz gym