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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 誰もができるだけ最短で良い結果を出したいと思います。 トレーニングについてもそうですが、仕事やそのほかのことにも言えると思います …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではお客様にとって、理想の身体とはどんな身体かを質問することがあります。 人それぞれ美的感覚は違うので、理想と …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様の半分以上が1年以上継続してパーソナルトレーニングを継続されている方です。 なので、長期で通われている …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでパーソナルトレーニングを受講してるお客様は、週1回のペースの方が多いです。 週1で足りるのかという質問をいた …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの人が自分の身体で見えるところを気にする傾向があります。(あたりまえですが) 顔、おなかまわり、胸などなど。 ただお尻や、背 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 メリハリのある身体を目指して、ウエストを細くしたい方はたくさんいるとおもいます。 ウエストを細くすればクビレができて、ボディライ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymにいらっしゃるお客様には美しく、かっこ良くなっていただけるよう指導していますが、 体の機能も向上していただける …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくどうやったら早く身体を変えれるのかを質問いただきます。 共通する僕の返答はシンプルなことを積み重ねることが、誰もが必要と伝え …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングをはじめる方のほとんどが、より美しくカッコよくなりたいと思うはずです。 体を鍛えると、シルエットがかわり、 …
おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは急激なダイエットや肉体改造を推奨しない理由が3つあります。 ①健康に悪いため たとえば無理なカロリー …
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