
menu
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに!!! お得にパーソナルトレーニングをはじめることができる、 新料金プランを追加しました! 基本的には新規のお客様のみご購 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 5月になりましたね! gainz gymも5月から非常に忙しくなる予定です。 新規のお客様の入会が多く、現メンバーさんも頻度をあ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんそれぞれトレーニングしている理由は違うとおもいます。 ダイエットのため、健康のため、スポーツのため、美容のため、ストレス発 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近少しお酒の量が増え気味な僕です。w 最近お客様からいただいたワインや、自分で買ったウィスキーなどを自宅でちょこちょこ飲んでい …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんダイエットをする際に、インターネット上の情報を参考にしてはじめるかたも多いと思います。 しかし、あまり当てにしないでくださ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はgainz gymのお客様のトレーニング頻度について書いていきます。 よく体験トレーニングにきたお客様に、どれくらいの頻度 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく初めてジムに行くと、初心者の方はマシンでのトレーニングを勧められると思います。 しかし、僕はまずはフリーウェイトトレーニング …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでお客様がトレーニングをはじめる理由で一番多いのが、ダイエットやボディメイクです。 ダイエットやボディメイクで …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 コロナの影響や多忙でジムに行けない方も結構いるとおもいます。 でも心配ありません。 ご自宅でもできることはあります。 gainz …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 若さを保つ秘訣は、良質な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動です。 この3つが習慣化できていると、健康的で若々しくいられる可能 …
Input your search keywords and press Enter.