台風
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 台風の影響で朝から雨ですね。。。 まだ外出可能な状況ですが、状況によっては臨時休業となる場合がありますので、LINEにてお知らせします。 本日は通常営 …
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笑
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんは一日何回笑っていますか？ 笑うと言ってもゲラゲラ笑うだけじゃなく、ニコッと微笑むことも含めます。 笑顔は自分自身だけでなく他人もポジティブな気 …
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台風
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 明日台風が接近するということで、外出時は気をつけてくださいね！ 外出が危険と判断した場合は、gainz gymは臨時休業とさせていただきます。 皆さん …
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小さなことでも成長
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんトレーニングを始める時、大きな目標を立ててませんか？ 大きな目標も良いですが、小さな目標も設定しておきましょう！ 例えば、ジムに週1回行く、スト …
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gainz gymでストレス解消
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gain gymのタカオです。 gainz gymではダイエット、ボディメイク、健康、美容のためにサービスを提供していますが、ストレス解消の場でもありたいと思っています。 ジムに来るこ …
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姿勢の悪さは色々な問題の原因
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 姿勢が悪いと偏った筋肉と関節に負荷がかかり、体が疲れたり、体の痛みの原因となってしまいます。 良い姿勢を理解し、意識することはとても大事です。 それプ …
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体験トレーニング無料
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 6月中は体験トレーニングを無料で行います。 パーソナルトレーニングにご興味がある方は是非ご連絡くださいね！ gainz gym（プライベートジム・パー …
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