目的別トレーニングプログラム

健康的なダイエットはリバウンドしにくい身体づくりに繋がります。
体質やライフスタイルは個人によって千差万別です。
それぞれのお客様に合ったトレーニング方法、食事管理の仕方を指導いたします。

骨格・性別・筋肉の状態・身体の機能を考慮し、客様の理想の身体のために、トレーニング指導や食事管理をします。
目標とする身体について、お気軽にご相談ください。

健康的な身体とは機能的な身体であることです。
筋力の衰えや、柔軟性の低下、腰痛などの身体の不調に対して、科学的にアプローチしていきます。
笑顔で毎日楽しく過ごせるよう、トレーニング・身体のメンテナンス方法を指導いたします。

怪我や病気で低下してしまった機能を、回復または以前より良い状態にすることを目標とし、トレーニングを行なっていきます。
少し地道なトレーニングが必要となりますが、しっかり最後までサポートいたします。

日常の何気ない動作〜スポーツでの動作効率を高めていきます。
初心者からプロのアスリートまで対応可能です。