こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymでお客様がトレーニングをはじめる理由で一番多いのが、ダイエットやボディメイクです。
ダイエットやボディメイクで重視されやすいのが、脂肪を減らすことや筋肉を大きくすることです。
それらも重要ですが、姿勢をよくすることもダイエットやボディメイクに必要不可欠なことです。
姿勢を改善すると、筋肉を効率的に鍛えやすいですし、脂肪も効率的に落とせるようになる可能性があります。
さらに、姿勢をよくすることは、肩こりや腰痛などの体の不調や怪我を予防することにもつながります。
gainz gymでのトレーニングに興味がある方は是非ご連絡くださいね！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
