こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お忙しいお客様で、ダイエットや食事管理をしてるかたにお勧めしている鍋料理。 とても簡単につくれ、低カロリーで食事管理がしやすいからです。 しかも味も簡 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近Robot Dreams という映画を観ました。 とてもお勧めの映画なので是非観てくださいね！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルト …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近グッと気温が下がってきましたね！ 秋を通り越して冬がきた感じですね。 トレーニング時も身体が温まるまでは上着をきましょうね！ インターバル中も冷え …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日某トレーニングマシンメーカーさんのショールームに行ってきました。 韓国のメーカーさんで、初めて触ったマシンでした。 とてもクオリティが高く、ジムに …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年は10月末から年末にかけて、結婚式をあげるお客様が多いgainz gymです。 皆さんボディメイクやダイエットの終盤になり、だいぶ体が仕上がってき …
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