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2022年1月21日

１つの改善点と１つの良かった点

2022年1月21日

筋トレは健康長寿の鍵

2022年1月18日

楽しければ続く

2022年1月10日

まずは簡単なものを美しく

2021年12月31日

2021年ありがとうございました！

2021年12月26日

今日は寒い、でもみんな元気にトレーニング

2021年12月25日

クリスマスのgainz gym

2021年12月17日

トレーニングは限界までやるべきか！？

2021年12月7日

トレーニングの目的は変わるもの

2021年12月6日

１番は健康であること

2021年12月2日

トレーニングする時間は楽しく

2021年11月29日

今