こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
トレーニングで結果を出すためには、何が必要でしょうか？
正しいフォームと負荷で行うこと？
継続すること？
目標を持つこと？
上記のどれも必要不可欠なことでしょう！
でも何より楽しむことが一番大事だと思います。
トレーニング自体が楽しければ、継続できますし、美しいフォームも追求でき、目標も明確になってくると思います。
運動が嫌いな方でも、トレーニングする時になんでもいいので楽しめることを探しましょう！
例えば、お気に入りのトレーニングウェアを着てトレーニングしてみたり、仲の良い友達とトレーニングをしてみたり、
お気に入りのトレーナーさんに指導をお願いしてみたりするのも良いでしょう！
楽しければきっと結果もついてきます。
gainz gymはお客様に楽しんでのびのびとトレーニングしていただけるように努力してますが、
まだまだ進化していきます！
是非皆さんも楽しめる環境を整えてトレーニングに励んでくださいね！
それでは良い夢を！
※最近僕はトレーニング後の食事を楽しみに頑張ってます。。。写真は今日食べたユッケ丼です。。。w
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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