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ブログ

2021年12月6日

１番は健康であること

2021年12月2日

トレーニングする時間は楽しく

2021年11月25日

ダンベル vs バーベル

2021年11月24日

健康=美

2021年11月23日

休日

2021年11月13日

その日の体調

2021年11月4日

トレーニングプログラム変更は重要

2021年11月1日

１１月のお休み

2021年10月25日

トレーニングにおける自分の感覚

2021年10月25日

美味しいものもたくさん食べよう！

2021年10月23日

いい天気、いい気分。いい笑顔、いい気分。

2021年10月6日

ペアで楽しくパーソナルトレーニング