ダンベル vs バーベル

おはようございます。

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

皆さんどんなトレーニング器具を使ってトレーニングをしていますか?

よくバーベルでトレーニングがよいのか、ダンベルが良いのかという議論がインターネット上で繰り広げられています。

結論は、どちらもそれぞれメリットがあるので、両方良いということです。

また行うトレーニング種目によっても難易度が変わってくるので、初心者の方はまず簡単に安全にできるものを選択するべきです。

どのようなエクササイズから行えば良いかわからない方は、是非gainz gymでしっかり知識を身につけてくださいね!

それでは今日も良い一日を!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537

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