背中のトレーニングのコツ
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 背中のトレーニングは難しい部位だと思います。 なぜかというと、自分で背中を見ながらトレーニングできないからです。 胸や肩などは直接 …
by gainz gym 
可動域の重要性
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのTakaoです。 トレーニングをする際、適切な可動域でトレーニングをしていますか？ ここでいう適切とは、ご自身の身体の柔軟性や骨格に適した可動域 …
by gainz gym 
腰が痛い時のトレーニング[背中]
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日、YouTubeに動画をアップしました！ 内容は腰の痛い時、どう背中のトレーニングをしていったらいいのかを解説しています。 シリーズとして他の部位 …
by gainz gym 
パーソナルトレーニングの必要性
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングは一部の方にしか必要がないのかというとそうではありません。 初心者の方からトレーニング歴が長い方まで必要に …
by gainz gym 
トレーニングを継続するとは？
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 これまでトレーニングは継続してこそ、良い結果がでることを伝えてきました。 でも継続といっても、あまりにも厳しい意味でとらえないでくださいね！ 例え …
by gainz gym 
出張パーソナルトレーニング
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 基本的には出張パーソナルトレーニングは受け付けていませんでしたが、条件によってはお受けします。 詳細の条件は直接お問い合わせください。 写真はシン …
by gainz gym 
8/26(土)のgainz gym
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です！ 8/26(土)のgainz gymは休む暇もなく稼働していました。 新規のお客様も来店し、活気に満ち溢れていました！ また明日よ …
by gainz gym 
トレーニング種目の選択
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはどのようにトレーニング種目を選択していますか？ トレーニング種目の選択は必ずプロのトレーナーにアドバイスや指導をしても …
by gainz gym 
スクワット
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんスクワットをしたことありますか？ ほとんどの方が大変といっているかもしれません。 確かにスクワット大変ですが、gainz gymでは基本種目です …
by gainz gym 
トレーニングギア
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始める際に、 トレーニングウェアやトレーニングシューズを購入すると思います。 購入する前に是非gainz gymに …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.