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こんばんは!
横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんはどのようにトレーニング種目を選択していますか?
トレーニング種目の選択は必ずプロのトレーナーにアドバイスや指導をしてもらうことをお勧めします。
理由は骨格・柔軟性・トレーニングの熟練度・体力・姿勢・動きの癖・目的などの全ての要素を考慮して選択する必要があるからです。
安全に効果的なトレーニングを行うために、皆さんも一度はトレーニングの相談をトレーナーにしてみるとよいと思います!
それではまた明日!
gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
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