こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
パーソナルトレーニングは一部の方にしか必要がないのかというとそうではありません。
初心者の方からトレーニング歴が長い方まで必要になります。
初心者の方はもちろん、適切なトレーニングの仕方を習得するのに必要です。
トレーニング歴が長い方でもフォームを改善したり、違ったアプローチのトレーニング方法を学ぶのに必要となってきます。
トレーニングに関して自信があっても、適切なフォームで長年行えていなく、フォームが崩れた状態でトレーニングをしてしまうということもよくあります。
そう言った場合は、トレーニング効果をうまく引き出せないどころか、怪我につながってしまいます。
トレーニングをはじめたての時からトレーナーをつけると良いと思います。
是非この機会にパーソナルトレーニングを受講してみましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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