理想の身体
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんは自分の理想の体型というものは具体的にありますか？ 僕はスポーツをやっている人のような身体がカッコいいと思い、それを目指しています。 かつて経験 …
by gainz gym 
明日の午前中
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 明日早朝雨が激しく降る予定です。 もし交通機関が停止してしまった場合はお知らせください。 外出困難と判断した場合は、臨時休業とさせていただきます。 …
by gainz gym 
5月、6月のスケジュール
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 スケジュールに関してのお知らせです。 5/22が7:00-15:00の時短営業となります。 また以前お知らせしたように、 6/8-6/14は閉館日です …
by gainz gym 
最適なトレーニングのセット数は？
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん、トレーニングをしていてどれくらいのセット数を行ったらいいか迷いませんか？ 今日は一つの基準を紹介したいと思います。 まず、個人差も出ますし、ト …
by gainz gym 
筋肉がつくとは！？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 「筋肉がつく」ということは「筋繊維の数が増える」と勘違いしている方が多いです。 実は筋繊維の数が増えるのではなく、筋繊維が太くなることを「筋肉がつく」 …
by gainz gym 
ゴールデンウィーク中の予約
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 以前、お知らせしたようにゴールデンウィークは時短営業になります。 予約がもう埋まってきていますので、お早めのご予約をお願いします！ それではまた明日！ …
by gainz gym 
7年目のお客様
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 週2回パーソナルトレーニング指導をしているスガヌマさん。 気づけば彼女を指導して7年。 あっという間です。 gainz gymを立ち上げる前からのお客 …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.