こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
皆さん、トレーニングに適したシューズを履いていますか？
前にシューズの選び方についてお話ししたことがあるので、シューズについては昔のblogやyoutube を確認してみてください。
今日は裸足でのトレーニングについてです。
結論から言うと裸足でのトレーニングは非常にお勧めですが、器具などに足をぶつけたりしないように気をつけてください！
ジムによっては裸足は禁止されていますが、僕のジムはあまり器具が乱雑に置かれていないため、自己責任でトレーニング可能です。
裸足の良さについては是非ゲインズジムに来て聞いてくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
