胸のトレーニングのコツ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 男女性別関係なく、胸のトレーニングは人気だとおもいます。 胸は加齢と共に、たるみがでやすい部分でもあります。 なので皆さん一生懸 …
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gainz gymで夫婦でペアトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは、メンバーのご家族様をご自身のセッション時に招待できる特典があります。 ４回セッションのうち１回の頻度でペ …
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gainz gymでDVD をレンタル！？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで新たなサービスを開始しました。 DVDの貸し出しですw もちろん無料！ 僕のセレクトで、毎月貸し出すDVDを …
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今日のわんこin gainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も多くのお客様で賑わったgainz gymでした！ そして今日はお客様のご家族のワンコも来てくれました。 今日もご主人がトレ …
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gainz gymで誕生日トレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はメンバー様の誕生日でした！ そして誕生日にしっかりパーソナルトレーニングを受講していきました！ おめでたい日にトレーニング …
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良質な睡眠のために
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 来月に引っ越し予定の僕です。 ということで、新居のために新たな家具や家電を揃え始めました！ ただ、、、いまだにどのマットレスを買 …
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増田さんがgainz gym２年生になりました。
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 男性メンバーの増田さんがgainz gymでトレーニングを始めて１年が経ちました。 腰痛や柔軟性が改善し、身体もかなり成長しまし …
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トレーニング中のインターバル
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニング中のインターバルはどれぐらいとっていますか？ ウェブでググればいろいろな情報が出てきますが、 初心者の方は、あ …
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神保さん、gainz gymにきて１年！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日でgainz gymメンバーの神保さんが、トレーニングをはじめて１年が経ちます。 よく頑張ってきました！ 柔軟性の向上や体のコントロールの仕方が …
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企業へのトレーニング指導
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは個人のお客様への指導だけでなく、外資系の企業様に対してもトレーニング指導をしています。 現在はオンラインでの …
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