こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
トレーニングを継続していく上で、思ったような成果が出なかったり、うまくできないエクササイズがあると思います。
もちろん同じことを継続して練習するのも大事ですが、
アプローチを変えて、違う種目を行ってみたり、ストレッチなどを重点的に行ってみたりすることも大事です。
そうすることによって良い結果が出たり、できなかった種目ができたりします。
お客様の身体の状態を見て、gainz gymではトレーニングのアプローチを変えていくので、是非ご相談しにきてくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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