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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymをより良くするため、計画を実行中です。 皆様に早くお知らせできるよう頑張ります! それではまた明日! gainz gym(プライベー …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 常にジムをより良くするために色々なプランを練ってきましたが、やっと新たなプロジェクトが動きはじめました。 もう少し具体的になってきましたら、皆様にご報 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングやダイエットをはじめると、SNSやメディアで見たことのある難しいことやお金がかかる事から初めてしまう方を多く見ます。 まずは基本から始めま …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お忙しいお客様で、ダイエットや食事管理をしてるかたにお勧めしている鍋料理。 とても簡単につくれ、低カロリーで食事管理がしやすいからです。 しかも味も簡 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近グッと気温が下がってきましたね! 秋を通り越して冬がきた感じですね。 トレーニング時も身体が温まるまでは上着をきましょうね! インターバル中も冷え …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日某トレーニングマシンメーカーさんのショールームに行ってきました。 韓国のメーカーさんで、初めて触ったマシンでした。 とてもクオリティが高く、ジムに …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お客様のタカシさんと一緒にgainz gymに通っているレオン君。 もう通い始めて5年目になりました。 レオンもジム内で爆走して身体を毎回鍛えています …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングで苦手種目がある方は、「なぜ苦手なのか」「どうしたら改善するのか」をよく考察し、gainz gymでは指導しています。 少し時間はかかるか …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 最近お気に入りのトレーニングウェアがあります。 それは登山用のウェアです。 例えばPatagonia の速乾性の高いTシャツなどです。 つい最近まで …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymの10月のおやすみを発表します。 10/14(月)午後-10/15(火) 10/20(日)午前10時以降 上記の日時をおやすみとさせ …
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