gainz gymトレーニング 女子でも懸垂! 2022年7月5日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに、gainz gymの女性メンバーのなかで懸垂ができるようになった方がいます! ナホさんです! 女性にとっては懸垂は非常に … Read full post
gainz gym犬 ワンコもgainz gymでトレーニング 2022年7月4日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに時々現れるワンコたち。 昨日はレオンくんが久しぶりにgainz gymに来ました。 前回はご主人のトレーニン … Read full post
gainz gymトレーニング習慣 他人と比べないで、過去の自分と比べよう 2022年7月1日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 暑い日が続いてますね。そして、2022年もあと半分です。 暑さに負けずがんばりましょー! ところで、皆さんは他人と比較する癖はあ … Read full post
gainz gymスクワットトレーニング gainz gymでスクワットをマスターしよう! 2022年6月29日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目の中でも基本的な種目スクワット。 皆さんはスクワット正しくできていますか? うまく深くしゃがめない方、体幹が維持 … Read full post
gainz gymお客様トレーニング もう少しで懸垂1回達成! 2022年6月28日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの女性のお客様から意外と人気な種目、懸垂! 女性も懸垂できたら、カッコイイと思うみたいです。 今もう少しででき … Read full post