こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いつも土日は平日に来れないお客様で忙しくなります。 忙しい中でもほぼ毎週来るレオンくんにいつも癒されています。 今週もgainz …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんパーソナルジムや普通のジムに通っていて、何か改善してほしい点はありますか？ また通いたいけど、何かが理由で通えてない方はい …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットや健康のためにお酒やジャンクフードを飲食しないことは、 必要であることもあります。 ただし、お酒やジャンクフードが好き …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは基本的な体の使い方を習得していただくために、 gainz gymが定義する基本種目を大事にしています。 そ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを再開してから順調な僕です。 少しトレーニングをお休みした後の再開は、気分が乗らなかったり、億劫になりがちです。 僕 …
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