トレーニング 冬こそトレーニング 2023年11月28日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近寒くなってきましたね。。。 寒いと家から出るのが辛くなったり、運動からをサボりがちになりやすいんではないでしょうか? 僕も気持ちはわかります。 で … Read full post
gainz gym日常 Tokyo Pro 2023年11月27日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨日Tokyo Proというボディコンテストのプロの大会が開催されました。 そこで優勝すると、来年のオリンピアというラスベガスで開催される筋肉のオリ … Read full post
gainz gymYouTubeトレーニング トレーニングのメリットデメリット 2023年11月22日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTube動画アップしました。 今回はトレーニングが見た目にどう影響してくるのかを語っています。 メリットもありますし、しっかりとしたやり方でやら … Read full post
gainz gymトレーニング 自主トレについて 2023年11月21日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 お客様のほとんどが自主トレはしていないですが、数名ご自身でも頑張っている方もいます。 もしご自宅などでの自主トレを考えてる方は、是非ご相談くださいね … Read full post
gainz gymお客様 20-30代のメンバーさん増加中 2023年11月20日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近のgainz gymは20-30代のメンバーさんが目立って増えています。 40代以上のお客様も大歓迎なので是非遊びに来てくださいね! それではまた … Read full post