こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 本日はgainz gymメンバーの1人、スガヌマさんの誕生日でした。 今日もいつも通り朝トレを頑張りました！ これからも健康的な体づくりのサポート手 …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 このブログでも何度もストレッチの重要性を書いてきましたが、また書きます。w 今日また書く理由は、重要だからです。 本日のお客様の中で、肩周りの筋肉の …
gainz gym
こんばんは。 gainz gymのタカオです。 ついに梅雨が明けましたね！ ますます酷暑の日が多くなりそうですね。 皆さん普段より水分補給をこまめにしましょうね！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム …
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今だにジムに行くと水素水を売っていたり、サーバーがあったりすることがあるとおもいます。 10年くらい前に水素水が活性酸素を除去したり、ダイエットに効果 …
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近お肉を食べることについて考えています。 先月狩猟に関する本を読んだんですが、僕は普段何も考えずに命を頂いているんだなと反省しました。 誰かが僕の代 …
gainz gym