こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに、gainz gymの女性メンバーのなかで懸垂ができるようになった方がいます！ ナホさんです！ 女性にとっては懸垂は非常に …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに時々現れるワンコたち。 昨日はレオンくんが久しぶりにgainz gymに来ました。 前回はご主人のトレーニン …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 暑い日が続いてますね。そして、２０２２年もあと半分です。 暑さに負けずがんばりましょー！ ところで、皆さんは他人と比較する癖はあ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目の中でも基本的な種目スクワット。 皆さんはスクワット正しくできていますか？ うまく深くしゃがめない方、体幹が維持 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの女性のお客様から意外と人気な種目、懸垂！ 女性も懸垂できたら、カッコイイと思うみたいです。 今もう少しででき …
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