こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。

6月からダイエットをはじめて約7週間！

ほんとは7月20日で終わろうとしていたんですが、もう少し痩せてみたくなって、キリのいい２ヶ月まで延長することにしました。

6月のスタート時が85kg→7月20日で78kgまで落ちました。

無理なくしっかり栄養をとって７kg減らせたことには満足です。

今現在体脂肪10%前後だとおもいます。

ダイエットでお悩みの方は是非ご相談くださいね！

また結果報告いたします。

77kgぐらいで着地できればと思ってます！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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