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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 「筋肉がつく」ということは「筋繊維の数が増える」と勘違いしている方が多いです。 実は筋繊維の数が増えるのではなく、筋繊維が太くなることを「筋肉がつく」 …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを継続していく上で、思ったような成果が出なかったり、うまくできないエクササイズがあると思います。 もちろん同じことを継続して練習するのも大 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年のはじめはトレーニングを習慣的にできていなかった僕です。 でも最近はしっかり決まった日にトレーニングができ、習慣化しています。 やはり体を動かすと …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングをやり始めると、サプリメントやジュースやトレーニングギアを購入するのを検討する方が多くなってくると思います。 購入する前に是非ご相談くださ …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 昨日3/20でgainz gymが4周年を迎えました。 これもお客様のおかげです! 今後も少しでもお客様のお役に立てるよう精進していきたいと思います …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ただいま新規の方向けに4周年を記念して、お得なお試しチケットを販売してます! ぜひこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみましょう! それではまた明 …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 去年の間に新しいジムをオープンする予定でしたが、結局2024年になってしまいました。 焦ってはいませんが、今年こそはと思っています。 皆さん楽しみにし …
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