こんにちは！
減量中のトレーナー、石川貴勇です。
別に大会に出るというわけではありません。。。w
正月に暴飲暴食をしたため、太ったからです。w
減量といっても食生活を見直し、栄養バランスを整える程度です。
なのでダイエット的なことはやっていません。
それでもここ二週間で２kg減りました。
特に体重はそこまで気にしていませんが。。。
とにかく見た目が健康的でかっこよければと思ってます。
皆さんもダイエットというより健康的な食生活をするだけで、少し痩せるかもしれませんよ！
とはいってもたまには甘いものやジャンクフードを食べて、ストレス発散するのもいいと思います！
写真はこの前食べたパフェです。w
何事もバランスが大事です！
それでは今日も良い一日を！
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