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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには様々な目的を持ったお客様が通われています。 ダイエット、ボディメイク、健康、リハビリ、パフォーマンスアップなどなど! …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに9月がスタートしましたね! 少し気温も落ち着いて、今朝は涼しかった横浜です。 9月も新学期や人事移動で転居する人が多いと思 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング器具がないからといって、ご自宅でのトレーニングをあきらめていませんか? もちろん器具があった方が便利ですが、 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もgainz gymの多くのメンバーがトレーニングを頑張りました! 体力レベルによって3種目エクササイズを行う方や、8種目行 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様はそれぞれ違った目的で、パーソナルトレーニングを受けに来ます。 しかし、どんな目的でもベースにある …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、スクワットはどのぐらい深くしゃがみこんでいますか? 体が硬く、あまりしゃがめないかたも多いと思います。 または、深くしゃ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 我が家の愛犬レンちゃんも、ただいまダイエット中です。 太りすぎではないですが、15歳のダックスなので腰を痛めたりすると大変なので …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様の8割以上は、パーソナルトレーニングを半年以上継続しています。 おそらくこれほど長期でパーソナルトレー …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は長期でトレーニングする方が多いです。 その中では比較的新しいメンバーのひなのさん。 gainz gy …
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