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ブログ

2021年8月12日

gainz gym流、食事管理

2021年8月11日

gainz gymでパーソナルトレーニングを始めて３ヶ月

2021年8月3日

少しの変化が重要

2021年7月14日

トレーニングは一歩一歩着実に

2021年6月14日

日曜のパーソナルトレーニング指導後の散歩

2021年5月19日

パーソナルジム看板犬レンちゃんの誕生日

2021年5月6日

ボディメイク＋健康

2021年4月20日

ダイエット中の佐々木さん

2021年4月17日

食事はバランスよく！

2021年3月31日

トレーニングとお酒

2021年2月11日

ダイエットに役立つ食品

2021年2月9日

70歳になっても週２でパーソナルトレーニング！