こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今日は実際にgainz gymに通われているお客様の様子をご紹介します。
２月よりダイエットをはじめたメンバーの佐々木さん。
ダイエット開始体重は８０kgでした。
現在無理のない食事方法で、６７kgまで落ちました。
トレーニングも継続的に行っています。
食事内容は極端に炭水化物や脂質を抜かず、バランス良く食べていただいています。
皆さんも無理のある方法でダイエットをすると、
継続もできないですし、痩せたとしてもリバウンドしてしまいます。
健康的に美しく、カッコ良く引き締めたい方は、
栄養バランスの良い内容を意識してみてくださいね！
gainz gymにてご相談も受け付けています。
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
