こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんどのような食事管理や制限をしていますか？
ダイエットをしたい方、バルクアップをしたい方、健康的な身体になりたい方など、人によって目的は様々だと思います。
gainz gymではどのようなお客様に対しても、食事指導をする際は、共通するポイントがあります。
それは少しずつ無理をせず、食事を改善していくという点です。
極端なことはしません。
なので今の食生活より少しでも変われれば良いと思ってます。
そしてもっとできるようでしたら、また何かを変えていくということを提案していきます。
何より習慣的に継続できなければ、元の身体に戻ってしまいます。。。
早急に変える必要がある方は、別ですが。。。
gainz gymの多くのお客様はリバウンドせず、良い体型を維持しています。
皆さんも食事に関するご相談があれば、お気軽にご連絡ください！
それでは良い夢を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
