gainz gymの繁忙期はこれから
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 例年6-7月は新規の入会者が1番多くなりますが、 8月が終わろうとしている中、gainz gymへの問い合わせがどんどん増えてき …
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トレーニング種目の選択
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはどのようにトレーニング種目を選択していますか？ トレーニング種目の選択は必ずプロのトレーナーにアドバイスや指導をしても …
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まずはgainz gymに相談
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんの中で、トレーニングを始めたいけどなかなか前に踏み出せない方いらっしゃいませんか？ 運動が苦手だったり、怪我や疾患を抱えていたり、敷居が高く感 …
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gainz gymの休館日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日はお休みを頂いきありがとうございました！ おかげでリフレッシュができました！ 明日からまた通常営業致しますので、よろしくお願いします！ それではま …
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まずは3ヶ月やってみよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 筋トレをはじめて、成果が出始めるのは大体3ヶ月経ったぐらいからです。 また3ヶ月継続してトレーニングをできた方なら、トレーニングが習慣化できてきます …
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gainz gymの人気種目
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こんにちは！ 昔スクワットが大好きだったgainz gymのタカオです。 今はそこまで好きではないです。 理由は辛いからw 昔はスクワットの重量をどんどん上げていくことを目標としていたので、辛くても楽しかったです。 やは …
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トレーニングギア
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始める際に、 トレーニングウェアやトレーニングシューズを購入すると思います。 購入する前に是非gainz gymに …
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中高生からのパーソナルトレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは中学生〜の入会が可能です。 お習い事として、始めてみたいお子様募集中です。 ただ単純に体力を向上させたい方、 スポーツパフォーマ …
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gainz gymで万歳
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん日頃、万歳をすることはありますか？ ここでいう万歳とは、腕を頭上にまっすぐ伸ばす状態のことを言っています。 大人になってくると頭上に手をまっす …
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トレーニングで姿勢改善
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 姿勢が良いと美しく見えますよね！ なので皆さんも姿勢を意識してトレーニングしてみると良いと思います。 その方の姿勢の特徴によって …
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