こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymでは基本的な種目をまず習得していただきます。
基本的には日常動作で行うような、立ったりしゃがんだり、押したり引いたりのような運動です。
それが上手にできるようになったら、より身体のコントロールが必要な種目へ移行していきます。
もちろんお客様の目標によって種目は変わってきますが、まずは基本が大事です。
自転車の補助輪をつけて運転できなければ、補助なしで運転できないのと同じです。
基本がしっかりしているからこそ、応用も習得が早く、美しいフォームででき、
しっかりトレーニングの効果を得ることができます。
皆さんも是非gainz gymで基礎を磨き上げましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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