gainz gymのお客様の年齢層
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの現在のお客様の年齢層は幅広いです。 20代から70代まで在籍しています。 傾向としては、若い世代の20代のお …
by gainz gym 
スクワットで腹筋崩壊
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近スクワットで腹筋がかなり筋肉痛になった僕です。 そうなんです、スクワットでも腹筋は鍛えられるのです。 その中でもゴブレット …
by gainz gym 
gainz gym看板犬GON
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日7/3でgainz gym看板犬GONちゃんが生まれて4ヶ月が経ちました！ そして本日散歩デビューしました。 これから朝5時 …
by gainz gym 
7月のgainz gym
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日から7月ですね！ また新たな月のスタートです！ gainz gymは7月も6月と同様に、 お休みはありません！ 皆さんのご来 …
by gainz gym 
食事内容の見直し
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットやボディメイクのために一生懸命トレーニングしているのに結果が出ない方、いませんか？ トレーニングの仕方や内容に問題があ …
by gainz gym 
gainz gymのトレーナーもダイエット
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 もー長袖の服を着なくなり、体のラインが見えやすい時期になりましたね。 お客様と同じように僕も少しダイエットします。w 少しお腹周 …
by gainz gym 
近道はあるけど楽な道はない
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、「楽してダイエット」「飲むだけでダイエット 」などの広告を目にしたことがあると思います。 目を引くキャッチーな言葉ですよ …
by gainz gym 
gainz gymおすすめトレーニングウェア
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymというか僕個人のおすすめのトレーニングウェアについてです。 基本的には動きやすくて、ご自身が気に入っている服装でやっていただくこと …
by gainz gym 
トレーニングをライフスタイルに
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 トレーニングをライフスタイルに取り入れる、 つまりトレーニングの習慣化することは、 健康や美容にとってとても大事です。 習慣化といっても、毎日トレー …
by gainz gym 
最初はみんな初心者
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymのInstagramなどをみて問い合わせをいただいたお客様から多い質問が、 「運動経験がないのですが、大丈夫ですか？」 というよう …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.