Start slow

こんにちは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

トレーニングやダイエットのコツを今日はお伝えしたいと思います。

キーワードは START SLOW !

何事も最初は頑張りすぎないで、少しずつトレーニングや食事管理をはじめましょう!

急にまったく違う生活習慣にするのは非常に難しく、挫折しやすいです。

なので、少しずつゆっくり始めましょう!

それでは今日も良い一日を!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
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TEL : 07077838537

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