おはようございます。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんどんなトレーニング器具を使ってトレーニングをしていますか？
よくバーベルでトレーニングがよいのか、ダンベルが良いのかという議論がインターネット上で繰り広げられています。
結論は、どちらもそれぞれメリットがあるので、両方良いということです。
また行うトレーニング種目によっても難易度が変わってくるので、初心者の方はまず簡単に安全にできるものを選択するべきです。
どのようなエクササイズから行えば良いかわからない方は、是非gainz gymでしっかり知識を身につけてくださいね！
それでは今日も良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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