こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今日から３日間お休みをいただいています。
初日は自然を感じに高尾山へ行ってきました。
久しぶりの登山でかなり疲れましたが、すごく気持ちよかったです。
ジムでのトレーニング以外であまり運動はしていなかったので、本当に良い機会でした。
トレーニングを頑張っている皆さんも、外で体を動かす習慣もつけると良いと思います！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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TEL : 07077838537
