自撮りの勧め

こんにちは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか???

撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。

なぜ取る必要があるかというと、

トレーニング初心者の方は特に、

ご自身はフォームが綺麗にできていると思っても、全然できなかったりするものです。

例えばよく背中をまっすぐにして欲しいと伝えても、できていない方も多くいます。

僕も最初はそうでした。w

自分の感覚と実際の動きに差がある可能性があるので、撮影してみましょう!

僕もセッション時にはよくお客様の動きを撮影して、お客様に動きを確認していただいてます。

自撮りはトレーニング上達の近道です!

それでは今日も良い一日を!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537

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