こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymではトレーニングだけでなく、日々の身体のメンテナンス方法も指導しています。
肩こり、猫背、姿勢改善、柔軟性向上などのために、皆さんも正しいやり方を学んで、
ご自宅で毎日ストレッチやセルフマッサージを習慣化しましょう！
あると便利なセルフケア用品などもご紹介しますので、お気軽に聞いてくださいね！
アマゾンなどで簡単に手に入るので！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
