こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
みなさんトレーニングだけでなく、ストレッチなどの身体のケアをしていますか？
中にはお金をかけて、メンテナンスをしている方もいるとおもいます。
しかし、gainz gymではご自身で身体のケアをしていただくことを推奨しています。
ご自身で行った方が、毎日できお金もかかりません。
そして何より一番効果的です。
gainz gymで筋トレだけでなく、セルフメンテナンスの仕方を習得し、
より健康的で美しい身体を手に入れましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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