gainz gymでセルフケアのやり方を学ぼう!

こんにちは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

トレーニング指導だけでなく、gainz gymではセルフケアのやり方を指導しています。

ストレッチやマッサージなどです。

自分で正しいやり方を覚えれば、お金をかけてマッサージなどを受けに行く必要はありません。

ご自身で毎日やったほうが、効果的です!

怪我予防、姿勢改善、肩こり改善などのため、gainz gymでセルフケアのやり方を是非学んでみてくださいね!

それではまた明日!

※写真は最近我が家に届いたセルフケアのための器具です

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583

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