他人と比べないで、過去の自分と比べよう

こんにちは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

暑い日が続いてますね。そして、2022年もあと半分です。

暑さに負けずがんばりましょー!

ところで、皆さんは他人と比較する癖はありますか?

体型、学力、年収、恋人、家族などなど。。。

他人との比較ポイントは無限にあります。

はっきり言ってキリがありませんし、比較したところでプラスにもならないし、Happyにもなりません。

なので過去の自分と比べ、どれだけ成長できたのか、どれだけ変われたかに焦点を当てましょう!

そのほうが、プラスなことがいっぱいです。

これはトレーニングにおいても同じです。

僕も他人と比較してしまうこともありますが、できるだけ自分がどれだけ成長したかを考えるようにしています。

それでは、あと今年も半年もあるので、一緒に精一杯成長していきましょう!

それではまた明日!

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