こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
コロナもだいぶ落ち着いてきましたね。
コロナ前と比べて最近はボディメイクというより、健康的な身体を手に入れたいという目的で、gainz gymに入会する方が多くなりました。
コロナによって、皆さんの意識がより健康というものに対して意識が行くようになったと解釈しています。
健康を意識した運動や食事を心がければ、自然と見た目も美しくなります。
健康を無視した極端なダイエットやトレーニングは長期的に見ると、美容にはよくないです。
以前はより極端なダイエットほうなどがネット上で話題になったりしていたんですが、最近では少なくなった気がします。
とても良いことだと思います。
皆さんも健康的で美しい身体になりたい方は是非gainz gymにご相談くださいね！
見た目だけでなく、身体の機能も向上させていきましょうね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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