こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんダイエットをする際に、インターネット上の情報を参考にしてはじめるかたも多いと思います。
しかし、あまり当てにしないでください。
年齢、性別、生活パターン、運動歴、身長、体重、筋肉量は人それぞれ違います。
それら全てを考慮して、食事プランやトレーニングのプランを組むべきだと考えています。
過度なダイエットをして、体調を崩すことがないようにしてくださいね！
もしお困りのことがあったら是非gainz gymにご連絡くださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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