こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今日はまだgainz gymでトレーニング初めて日が浅いお客様が多かったので、お客様がやったことのない新しい種目を指導する機会が多かったです。
新しい種目をマスターするのは難しいです。
なのでできるだけお客様にわかりやすく、簡単な言葉を選んで指導しています。
最初は慣れない動きなので、負荷をできるだけ軽くして運動パターンを学んでもらいます。
安全に効果の高いトレーニングをするために、なんども反復します。
最初は少し大変ですが、一度習得してしまえば簡単になります！
皆さんも無理な負荷をかけず、最初は軽い負荷でフォームの習得に集中しましょう！
それが意外にも近道になります！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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