こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今朝、お客様に柚子をいただきました。
ご自宅の庭で育てた無農薬の柚子です。
パーソナルトレーニング指導のあと早速いただきました。
甘酸っぱくて美味しかったです。
目が覚めました！w
柚子にはビタミンCがレモンの４倍含まれているといわれています。
ビタミンCは体内組織の老化を防ぐ効果もあるので、健康と美容に敏感な方は柚子にかじりつきましょう！w
また柚子にはクエン酸も豊富に含まれています。
クエン酸は疲労回復効果があるので、トレーニング後に摂取することをお勧めします！
今日はお客様の心遣いと柚子に癒された一日でした！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
