こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日、YouTubeに動画をアップしました！ 内容は腰の痛い時、どう背中のトレーニングをしていったらいいのかを解説しています。 シリーズとして他の部位 …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はトレーニングと関係のない話です。 愛犬のGONが生まれて7ヶ月経ちました。 あっという間です。 犬にとっての時間は人間の約5倍で過ぎていきます。 …
gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月になってもまだ暑いですね。。。 今週あたりから少し気温が下がるようです。 夏も好きですが、秋は運動しやすい気候なので大好きです。 僕も気合を入れ …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 久しぶりにYouTube動画をアップしました。https://youtu.be/YL5ALELT08E?si=pRKqXWaiYqZiij8j ダン …
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 最近秋っぽい気温になり始めましたね！ 今日は結構熱かったですが。。。 寒暖差があるので、お出かけする際は、一枚上着を持って行くといいと思います！ お …
gainz gym