こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんは、今までにいろいろなトレーニングに関する情報を得てきたと思います。 例えば、書籍から、またはネット上からなどなど。 ただどの情報も鵜呑みにして …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 4月になりましたね！ 4月と言えば、新しい始まりをイメージする僕です。 新しい始まりということで、何か新しいことをチャレンジするつもりです。 皆さん …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は初夏のような陽気でしたね！ 本日は15：00でジムをクローズし、お花見パーティへ出かけました。 花見とは名ばかりのお酒を飲む会ですが。。。w 皆 …
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こんばんは！ 最近、海外旅行へ行く計画を立てているタカオです。 6月中旬あたりに1週間お休みをいただく予定です！ すみませんが、よろしくお願い致します！ また詳細は追って連続しますね！ gainz gym（プライベートジ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは基本の種目や動作を1番大事にしています。 僕のお客様は、基本的なストレッチや種目を繰り返し練習します。 今日もそういった日々のト …
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