こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 美容や健康のために、健康的な食事、適度な運動、休息は必要な3要素です。 3要素が揃うことによって、大きな変化が生まれます。 全て完璧でなくてもいいので …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんはケトルベルを使ったことはありますか？ 写真のようなヤカンような形状をした器具です。 数年前までは、一般的な器具ではなかったですが、最近よくジム …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymのメンバー佐々木さんが入会して1年が経ちました。 先日2年目の目標をお話ししてくれました！ 少し難しい挑戦ですが、僕も全力でサポート …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もお客様たちが笑顔でトレーニングをしに来てくれました。 お客様の笑顔はジムの雰囲気をとても良くしてくれます。 やはり笑顔はポジティブなものしか生み …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日も多くのお客様に来店していただけ、楽しい時間を過ごすことができました。 多くのお客様に来店していただけることは、非常に嬉しいことですが、1日のセッ …
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