こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今月20日で4周年を迎えるgainz gym! 今までたくさんのお客様にお世話になっていることに感謝しています。 周年記念でなにか企画しなくては、と思 …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日3月3日はひな祭り。 でももっと重要なのは今日は愛犬ゴンの誕生日！ これからもこの小さな親友であり息子でもある彼と、健康で笑って毎日を過ごせたらな …
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は最近あるフレーズを何度も自分に言い聞かせています。 その言葉は「知っている、できる、やっている」です。 このフレーズはメガネ屋さんOWNDAYS …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 皆さん、ショルダープレスをやってますか？ 男性にはポピュラーな種目ですが、女性がやっている姿はあまり見たことないと思います。 ショルダープレスは肩 …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん、暖かい日や寒い日があって服装の調節が難しい季節ですね。 運動時も半袖の方が増えてきましたが、薄い羽織ものがあると良いかもしれません！ 暖かい日 …
gainz gym