冬こそトレーニング

こんばんは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。

最近寒くなってきましたね。。。

寒いと家から出るのが辛くなったり、運動からをサボりがちになりやすいんではないでしょうか?

僕も気持ちはわかります。

でも、寒い時期こそ、運動をして免疫力や代謝を上げていくことが大切です!

また夏前に

焦ってトレーニングを開始しても遅いので、冬も同じようにトレーニングすることをおすすめします。

皆さん、今年も残りわずか、今までの運動習慣を維持していきましょうね!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
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