こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか？？？
撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。
なぜ取る必要があるかというと、
トレーニング初心者の方は特に、
ご自身はフォームが綺麗にできていると思っても、全然できなかったりするものです。
例えばよく背中をまっすぐにして欲しいと伝えても、できていない方も多くいます。
僕も最初はそうでした。w
自分の感覚と実際の動きに差がある可能性があるので、撮影してみましょう！
僕もセッション時にはよくお客様の動きを撮影して、お客様に動きを確認していただいてます。
自撮りはトレーニング上達の近道です！
それでは今日も良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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