こんにちは！
横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今月もgainz gymに新しいメンバー様が集まってきています。
みなさん目標は様々です。
ダイエット、ボディメイク、健康のためなどなど。。。
どんなお客様にも最初から強度の高いエクササイズをすることはありません。
休憩もしっかり取り、ゆったりとした感じでトレーニングをしていきます。
まずは、柔軟性をチェックしたり、体の動かし方を練習したりすることから始めます。
まずは目標は違えど、基本が大事になってきます。
基本的なことをおさえることによって、
効率よく安全にそれぞれの目標を達成することができます。
なので、パーソナルトレーニングと聞いて、
厳しいというイメージをお持ちの方は安心してください。
それでは良い一日を！
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
